Βίντεο: Είναι μολυσμένη η σπιρουλίνα;
2024 Συγγραφέας: Stanley Ellington | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 00:15
Αλλά Σπιρουλίνα μπορεί να γίνει μολυσμένο με τοξικά μέταλλα, επιβλαβή βακτήρια και μικροκυστίνες -τοξίνες που παράγονται από ορισμένα φύκια- εάν καλλιεργηθεί σε μη ασφαλείς συνθήκες. Μολυσμένη Σπιρουλίνα μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη, ναυτία, έμετο, δίψα, αδυναμία, γρήγορο καρδιακό παλμό, σοκ και ακόμη και θάνατο.
Επιπλέον, πώς μολύνεται η σπιρουλίνα;
Σπιρουλίνα Η συγκομιδή στη φύση ενέχει σημαντικό κίνδυνο μόλυνση . Τα φύκια μπορεί να φιλοξενούν τοξίνες εάν αναπτυχθούν σε ένα σώμα νερού που είναι μολυσμένος με βαρέα μέταλλα, βακτήρια ή επιβλαβή σωματίδια που ονομάζονται μικροκυστίνες (2). Όταν καταναλώνονται σε υψηλές ποσότητες, είναι τοξικά για το συκώτι σας (5).
Ομοίως, η σπιρουλίνα είναι νευροτοξίνη; Απάντηση: Ανησυχία έχει προκαλέσει το γεγονός ότι το BMAA, α νευροτοξική ένωση, μπορεί να παραχθεί από οργανισμούς που σχετίζονται με Σπιρουλίνα -- ένα κοινό συστατικό σε συμπληρώματα διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των «πράσινων» σκονών και ποτών. συμπληρώματα flos-aquae αλλά έχει βρεθεί και σε μερικά Σπιρουλίνα συμπληρώματα.
Αντίστοιχα, ποιος δεν πρέπει να τρώει σπιρουλίνα;
Άτομα με αλλεργίες στα θαλασσινά, τα φύκια και άλλα θαλάσσια λαχανικά πρέπει να αποφεύγεται η σπιρουλίνα . Εάν έχετε πάθηση του θυρεοειδούς, αυτοάνοση διαταραχή, ουρική αρθρίτιδα, πέτρες στα νεφρά, φαινυλκετονουρία (PKU) ή είστε έγκυος ή θηλάζετε, η σπιρουλίνα μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς.
Η σπιρουλίνα προκαλεί καρκίνο;
Η οξειδωτική βλάβη μπορεί να βλάψει το DNA και τα κύτταρα σας. Αυτή η βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια φλεγμονή, η οποία συμβάλλει σε Καρκίνος και άλλες ασθένειες (5). Σπιρουλίνα είναι μια φανταστική πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία μπορούν να προστατεύσουν από την οξειδωτική βλάβη.
Συνιστάται:
Σε τι είναι καλή η σπιρουλίνα;
Η σπιρουλίνα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης Η σπιρουλίνα είναι ένας τύπος γαλαζοπράσινων φυκών που περιέχει μια σειρά από θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών Β, βήτα-καροτίνης και βιταμίνης Ε. Η σπιρουλίνα περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά, μέταλλα, χλωροφύλλη και φυκοκυανοβιλίνη και χρησιμοποιείται συνήθως ως πηγή vegan πρωτεΐνης
Είναι ασφαλής η σπιρουλίνα όταν είναι έγκυος;
Η σπιρουλίνα είναι, πράγματι, ασφαλής τόσο για την εγκυμοσύνη όσο και για το θηλασμό. Η κοινή παρεξήγηση είναι ότι η σπιρουλίνα περιέχει πάρα πολύ βιταμίνη Α, η οποία μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα. Ωστόσο, είναι πάντα σκόπιμο για τις έγκυες γυναίκες να συμβουλεύονται τον γιατρό τους ή άλλο εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν λάβουν οποιαδήποτε συμπληρώματα διατροφής
Είναι καλή η σπιρουλίνα για το ουρικό οξύ;
Η σπιρουλίνα περιέχει μεγάλη ποσότητα νουκλεϊκών οξέων σύμφωνα με το Beth Israel Deaconess Medical Center. Αυτές οι ουσίες παράγουν ουρικό οξύ και σχετίζονται με το DNA όταν μεταβολίζονται. Για την αποφυγή υπερβολικού ουρικού οξέος, το Beth Israel Deaconess Medical Center προτείνει περιορισμό της πρόσληψης σπιρουλίνας σε 50 γραμμάρια την ημέρα
Είναι η σπιρουλίνα και η χλωρέλα το ίδιο πράγμα;
Η σπιρουλίνα είναι ένας τύπος κυανοβακτηρίων της οικογένειας των γαλαζοπράσινων φυκών. Η χλωρέλλα είναι ένα είδος πράσινων φυκιών που αναπτύσσονται σε γλυκό νερό. Και τα δύο είδη φυκιών είναι εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και παρέχουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών
Είναι καλή η σπιρουλίνα για δερματικά προβλήματα;
Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και τόσο λιπαρά όσο και αμινοξέα, η Σπιρουλίνα μειώνει τη φλεγμονή, τονώνει το δέρμα και ενθαρρύνει την ανανέωση των κυττάρων για να προάγει μια πιο νεανική επιδερμίδα. Ενθαρρύνοντας την αποβολή των νεκρών κυττάρων του δέρματος, βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς, φωτισμένης από μέσα λάμψης