Είναι η σπιρουλίνα και η χλωρέλα το ίδιο πράγμα;
Είναι η σπιρουλίνα και η χλωρέλα το ίδιο πράγμα;

Βίντεο: Είναι η σπιρουλίνα και η χλωρέλα το ίδιο πράγμα;

Βίντεο: Είναι η σπιρουλίνα και η χλωρέλα το ίδιο πράγμα;
Βίντεο: Μανώλης Λιανάκης,Σπιρουλίνα, 'Ερευνα σοκ του Ισραήλ. 2024, Νοέμβριος
Anonim

Σπιρουλίνα είναι ένας τύπος κυανοβακτηρίων στην οικογένεια των γαλαζοπράσινων φυκών. Χλωρέλλα είναι ένα είδος πράσινων φυκιών που αναπτύσσονται σε γλυκό νερό. Και τα δύο είδη φυκιών είναι εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και παρέχουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών.

Γνωρίστε επίσης, ποια είναι πιο υγιεινή η σπιρουλίνα ή η χλωρέλλα;

Χλωρέλλα είναι υψηλότερο σε λίπος και θερμίδες Χλωρέλλα και σπιρουλίνα παρέχει μια σειρά από θρεπτικά συστατικά. Χλωρέλλα είναι υψηλότερη σε θερμίδες, καθώς και σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, προβιταμίνη Α, ριβοφλαβίνη, μαγνήσιο, σίδηρο και ψευδάργυρο. Σπιρουλίνα είναι χαμηλότερο σε θερμίδες, αλλά εξακολουθεί να περιέχει υψηλή ποσότητα ριβοφλαβίνης, θειαμίνης, σιδήρου και χαλκού.

Παρομοίως, μπορώ να πάρω μαζί Σπιρουλίνα και Χλορέλα; Σπιρουλίνα & Χλωρέλλα , όταν λαμβάνεται μαζί ως συμπλήρωμα, παρέχει μια μοναδική ισορροπία πράσινων υπερτροφών, καθώς ο συνδυασμός διαθέτει πλήρη πρωτεΐνη και μεγάλη ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, μερικά από τα οποία μπορώ Δεν παίρνετε εύκολα από μια φυτική διατροφή.

Δεύτερον, σε τι διαφέρει η Chlorella από τη σπιρουλίνα;

Αυτά τα μικροσκοπικά πράσινα μηχανήματα είναι δημοφιλή για την αφθονία τους σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, χλωροφύλλη (η πράσινη χρωστική ουσία στα φυτά) και βήτα-καροτίνη (βιταμίνη Α). Σπιρουλίνα είναι ένα γαλαζοπράσινο φύκι, με ζωηρό σμαραγδένιο πράσινο χρώμα ενώ Χλωρέλλα είναι ένα καταπράσινο δάσος.

Σε τι ωφελεί η σπιρουλίνα και η χλωρέλα;

Σπιρουλίνα και χλωρέλλα είναι άλγη πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που καλλιεργούνται σε πισίνες γλυκού νερού πλούσιες σε μέταλλα. Θεωρούνται αναζωογονητικά του σώματος και είναι γνωστό ότι βελτιώνουν τα επίπεδα ενέργειας, ιδιαίτερα την ψυχική ενέργεια.

Συνιστάται: