Σε τι ωφελεί η χλωρέλα και η σπιρουλίνα;
Σε τι ωφελεί η χλωρέλα και η σπιρουλίνα;

Βίντεο: Σε τι ωφελεί η χλωρέλα και η σπιρουλίνα;

Βίντεο: Σε τι ωφελεί η χλωρέλα και η σπιρουλίνα;
Βίντεο: Σπιρουλίνα: 8 Σημαντικά Οφέλη Για Την Υγεία Μας (Με 1 Κουταλιά)! 2024, Νοέμβριος
Anonim

Χλωρέλλα και σπιρουλίνα είναι μορφές φυκιών που είναι εξαιρετικά θρεπτικές και ασφαλείς για κατανάλωση για τους περισσότερους ανθρώπους. Συνδέονται με πολλές υγιεινές οφέλη , συμπεριλαμβανομένων μειωμένων παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και βελτιωμένου ελέγχου του σακχάρου στο αίμα.

Επιπλέον, τι κάνει η Chlorella για το σώμα σας;

Chlorella είναι ένας τύπος του φύκια που περιέχουν μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, καθώς είναι μια καλή πηγή του αρκετές βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Στην πραγματικότητα, αναδυόμενες έρευνες δείχνουν ότι θα μπορούσε να βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών του σώματός σας και βελτιώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων για την υγεία.

Εκτός από τα παραπάνω, πόση χλωρέλα και σπιρουλίνα πρέπει να παίρνω καθημερινά; Η εμπειρία των καταναλωτών έχει δείξει ότι α καθημερινά δόση 2-5 γρ χλωρέλλα (ή 10-15 300 mg χλωρέλλα δισκία) έχει σημαντικές θετικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής. Γιατροί και διατροφολόγοι προτείνουν επίσης λήψη 3-5 γραμμάρια ή 10-15 ταμπλέτες κάθε μέρα για την πρόληψη επιπλοκών και ασθενειών στην υγεία.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, μπορώ να πάρω τη Σπιρουλίνα και τη Χλορέλα μαζί;

Σπιρουλίνα & Chlorella , όταν λαμβάνεται μαζί ως συμπλήρωμα, παρέχει μια μοναδική ισορροπία πράσινων υπερτροφών, καθώς ο συνδυασμός διαθέτει πλήρη πρωτεΐνη και μεγάλη ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, μερικά από τα οποία μπορώ Δεν παίρνετε εύκολα από μια φυτική διατροφή.

Τι είναι η χλωρέλα και η σπιρουλίνα;

Σπιρουλίνα είναι ένας τύπος κυανοβακτηρίων στην οικογένεια των γαλαζοπράσινων φυκών. Chlorella είναι ένα είδος πράσινων φυκιών που αναπτύσσονται σε γλυκό νερό. Και τα δύο είδη φυκιών είναι εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και παρέχουν ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών.

Συνιστάται: