Πίνακας περιεχομένων:

Ποιες είναι οι στρατηγικές αυτοδιαχείρισης;
Ποιες είναι οι στρατηγικές αυτοδιαχείρισης;

Βίντεο: Ποιες είναι οι στρατηγικές αυτοδιαχείρισης;

Βίντεο: Ποιες είναι οι στρατηγικές αυτοδιαχείρισης;
Βίντεο: Σάκης: Μιλημένη και στρατηγική η υποψηφιότητά μου | Survivor | 20/02/2022 2024, Μάρτιος
Anonim

Εαυτός - στρατηγικές διαχείρισης μπορεί να περιλαμβάνει εαυτός - παρακολούθηση, εαυτός -παρακολούθηση σε συνδυασμό με εαυτός -ενίσχυση, καθορισμός στόχων, εαυτός -αξιολόγηση και εαυτός -ενίσχυση μόνο (DuPaul & Weyandt, 2006; Reid, Trout & Shwartz, 2005).

Κατά συνέπεια, ποιες είναι οι δεξιότητες αυτοδιαχείρισης;

Εαυτός - δεξιότητες διαχείρισης είναι εκείνα τα χαρακτηριστικά που βοηθούν έναν εργαζόμενο να αισθάνεται και να είναι πιο παραγωγικός στο χώρο εργασίας. Τέτοιος δεξιότητες όπως η επίλυση προβλημάτων, η αντίσταση στο άγχος, η σαφής επικοινωνία, διαχείριση ο χρόνος, η ενδυνάμωση της μνήμης και η συχνή άσκηση αποτελούν βασικά παραδείγματα εαυτός - δεξιότητες διαχείρισης.

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, πώς μπορώ να βελτιώσω τις δεξιότητές μου αυτοδιαχείρισης; Αυξήστε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη μέσω της αυτοδιαχείρισης

  1. Παραμείνετε ενήμεροι για τα συναισθήματα. Το να δίνετε προσοχή στο πώς αισθάνεστε - αυτή τη στιγμή - είναι το πρώτο βήμα για πιο αποτελεσματική αυτοδιαχείριση της συμπεριφοράς σας.
  2. Κρατήστε ένα ημερολόγιο.
  3. Δώστε προσοχή στην «αυτομιλία». Πείτε στον εαυτό σας πώς φαίνεται και πώς νιώθετε να είστε υπό έλεγχο, συγκεντρωμένοι και συγκροτημένοι.
  4. Θυμηθείτε, έχετε μια επιλογή.

Από αυτή την άποψη, τι είναι η αυτοδιαχείριση;

Εαυτός - διαχείριση σημαίνει να μπορείς διαχειρίζονται τις καθημερινές εργασίες για να ζήσετε καλά με μία ή περισσότερες χρόνιες παθήσεις. Σημαίνει να έχετε τις δεξιότητες και την αυτοπεποίθηση για να αναλάβετε τις ιατρικές σας ανάγκες, τους καθημερινούς ρόλους και τις ευθύνες σας και τα συναισθήματά σας. Οι συμμετέχοντες παίρνουν ενεργό ρόλο στη μάθηση εαυτός - διαχείριση.

Πώς διαχειρίζεστε αποτελεσματικά τον εαυτό σας;

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να το κάνετε αυτό:

  1. Να έχετε αυτογνωσία.
  2. Να είστε υπόλογοι για τον εαυτό σας.
  3. Να είστε αξιόπιστοι και να επεκτείνετε την εμπιστοσύνη στους υπαλλήλους σας.
  4. Πάρτε ένα τάιμ άουτ κάθε μέρα.
  5. Αναγνωρίστε πότε έχετε ξεπεράσει τις ικανότητές σας.
  6. Ανοίξτε τον εαυτό σας στη μεταμόρφωση.
  7. Να είστε υπηρέτης ηγέτης.
  8. Ακολουθήστε χόμπι και ενδιαφέροντα εκτός της επιχείρησής σας.

Συνιστάται: