Μπορείς να είσαι αλλεργικός στη σπιρουλίνα;
Μπορείς να είσαι αλλεργικός στη σπιρουλίνα;

Βίντεο: Μπορείς να είσαι αλλεργικός στη σπιρουλίνα;

Βίντεο: Μπορείς να είσαι αλλεργικός στη σπιρουλίνα;
Βίντεο: Μπορείς να το Σώσεις | 20/02/22 2024, Νοέμβριος
Anonim

Αν και λίγες ανεπιθύμητες ενέργειες συνδέονται με τη χρήση του σπιρουλίνα , καταναλώνοντας σπιρουλίνα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αλλεργικός αντιδράσεις, μυϊκός πόνος, εφίδρωση και αϋπνία σε ορισμένες περιπτώσεις. Άτομα με αλλεργίες θαλασσινά, φύκια και άλλα θαλασσινά λαχανικά πρέπει να αποφεύγονται σπιρουλίνα.

Επιπλέον, ποιες είναι οι παρενέργειες της σπιρουλίνας;

Κάποιοι από τους ανήλικους παρενέργειες της σπιρουλίνας μπορεί να περιλαμβάνει ναυτία, αϋπνία και πονοκεφάλους. Ωστόσο, αυτό το συμπλήρωμα θεωρείται ευρέως ασφαλές και οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν όχι παρενέργειες (2). Περίληψη Σπιρουλίνα μπορεί να μολυνθεί με επιβλαβείς ενώσεις, να αραιώσει το αίμα σας και να επιδεινώσει τις αυτοάνοσες καταστάσεις.

Κάποιος μπορεί επίσης να ρωτήσει, τι κάνει η Σπιρουλίνα στο σώμα; Σπιρουλίνα είναι γνωστή ως θρεπτική πυκνή τροφή, καθώς είναι γεμάτη βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Α, C, Ε και Β, καθώς και μια σειρά από μέταλλα όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος και σελήνιο. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη C και το σελήνιο είναι και τα δύο αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην προστασία των κυττάρων και των ιστών μας από βλάβες.

Κατά συνέπεια, μπορεί η Σπιρουλίνα να σας αρρωστήσει;

Μολυσμένο Η σπιρουλίνα μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη, ναυτία, έμετος, δίψα, αδυναμία, γρήγορος καρδιακός παλμός, σοκ και ακόμη και θάνατος. Το NIH συνιστά την έρευνα της πηγής του Σπιρουλίνα σε συμπληρώματα για να διασφαλιστεί ότι καλλιεργούνται σε ασφαλείς συνθήκες και ελέγχονται για τοξίνες.

Από πού προέρχεται η σπιρουλίνα;

Σπιρουλίνα αναπτύσσεται φυσικά σε αλκαλικές λίμνες πλούσιες σε ορυκτά που μπορούν να βρεθούν σε κάθε ήπειρο, συχνά κοντά σε ηφαίστεια. Οι μεγαλύτερες συγκεντρώσεις του σπιρουλίνα σήμερα μπορεί να βρεθεί στη λίμνη Texcoco στο Μεξικό, γύρω από τη λίμνη Τσαντ στην Κεντρική Αφρική και κατά μήκος της κοιλάδας Great Rift στην ανατολική Αφρική.

Συνιστάται: