Πίνακας περιεχομένων:
Βίντεο: Πώς περνάτε μια εβδομάδα εργασίας;
2024 Συγγραφέας: Stanley Ellington | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-18 08:16
Εάν χρειάζεστε απλώς λίγη βοήθεια για να επιστρέψετε στο σωστό δρόμο – εδώ είναι 5 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την όχι και τόσο αγαπημένη σας εβδομάδα εργασίας
- Εγγυηθείτε τον χρόνο σας. Οταν φύγεις εργασία , μην φέρνετε μαζί σας το άγχος της ημέρας.
- Ορισμός ημερήσιων στόχων.
- Παίρνω Up and Walk Away.
- Αναγνωρίστε τη Σημασία Σας.
- Ελέγξτε το "Good" to "Bad" DayRatio.
Ομοίως, είναι υγιές να εργάζεσαι 60 ώρες την εβδομάδα;
Εργαζόμενος πάνω από 10 ώρες μια μέρα συνδέεται με α 60 ποσοστό αύξησης του κινδύνου καρδιαγγειακών προβλημάτων. 10 τοις εκατό αυτών εργαζόμενος 50 έως 60 ώρες αναφέρετε προβλήματα σχέσεων · το ποσοστό αυξάνεται σε 30 τοις εκατό εκ των προτέρων εργαζόμενος περισσότερο από 60 ώρες Το Λίγο παραγωγικός εργασία εμφανίζεται μετά τα 50 ώρες ανά εβδομάδα.
Επιπλέον, πώς επιβιώνεις δουλεύοντας καθημερινά; Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επιβιώσετε την εβδομάδα εργασίας 60 ωρών.
- Θυμηθείτε να κάνετε διαλείμματα. LeoPatrizi / Getty Images.
- Συνεχίστε με τη ρουτίνα της άσκησής σας. T. T. / Getty Images.
- Βρείτε χρόνο για διασκέδαση.
- Πίνετε άφθονο νερό.
- Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης.
- Αποφύγετε να εργάζεστε επτά ημέρες την εβδομάδα.
- Μην το παρακάνετε με πρόχειρο φαγητό.
- Κοιμήσου αρκετά.
Έτσι, πόσες ώρες την εβδομάδα πρέπει να εργάζεστε;
40 ώρες
Δουλεύετε πραγματικά 40 ώρες την εβδομάδα;
Καλό για εσείς ! Παρ 'όλα αυτά, ακόμα κι αν εσείς «απασχολείται μόνος του, είναι παράλογο και κοντόφθαλμο εργασία περισσότερο από 40 ώρες την εβδομάδα σε τακτική βάση γιατί, ενώ εσείς θα έχω μια έκρηξη παραγωγικότητας ( εσείς θα γίνω περισσότερο), το επιπλέον ώρες έχουν μειωμένες αποδόσεις με την πάροδο του χρόνου και σε οποιαδήποτε χρονική περίοδο.
Συνιστάται:
Πώς ήταν παρόμοιοι και διαφορετικοί οι Ιππότες της Εργασίας και η Αμερικανική Ομοσπονδία Εργασίας;
Το Knights of Labor και το AFL (Αμερικανική Ομοσπονδία Εργασίας) είναι διαφορετικά εργατικά συνδικάτα που ήταν παρόντα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η AFL ήταν μια επίσημη ομοσπονδία εργατικών συνδικάτων, ενώ οι Ιππότες της Εργασίας ήταν πολύ πιο μυστικός τύπος. Ήταν μετά από αυτό που οι Ιππότες της Εργασίας καθιερώθηκαν ως κορυφαίο εργατικό σωματείο
Πώς περνάτε σε επίπεδο στελεχών;
10 Συμβουλές για να ανεβείτε σε ρόλο στελέχους. Από την εμπειρία μου, εάν έχετε μια διδακτική προσωπικότητα και είστε ανοιχτοί σε σχόλια από τους επόπτες, θα είναι πιο κατάλληλοι να μοιραστούν τη σοφία και την πείρα τους. Γίνε δια βίου μαθητής. Γίνετε ειδικός σε θέματα. Γίνετε Δικτυωτής. Να έχετε επίγνωση της αξίας σας. Να είστε αξιόπιστοι. Να είσαι Γνήσιος. Εμπνεύστε τους άλλους
Πώς περνάτε έναν σωλήνα κάτω από ένα τσιμεντένιο δρόμο;
Κόψτε ένα μήκος σωλήνα PVC περίπου 4 πόδια μεγαλύτερο από το πλάτος του διαδρόμου. Συνδέστε δύο μήκη σωλήνα, εάν είναι απαραίτητο. Συνδέστε τον προσαρμογέα αρσενικού σωλήνα στο ένα άκρο και έναν προσαρμογέα θηλυκού σωλήνα PVC στο άλλο, χρησιμοποιώντας τσιμέντο σωλήνα. Βιδώστε ένα ακροφύσιο σάρωθρου ή άλλο ακροφύσιο σωλήνα υψηλής πίεσης στο αρσενικό άκρο
Πώς περνάτε τη γέφυρα Golden Gate χωρίς αυτοκίνητο;
Εάν βρίσκεστε εδώ ένα Σαββατοκύριακο, η καλύτερη επιλογή είναι να πάρετε το λεωφορείο 76X-Marin Headlands πάνω από τη γέφυρα GG. Οι πρώτες δύο στάσεις στη βόρεια πλευρά της γέφυρας θα έχουν εμβληματική θέα από το Battery Spencer. Στη συνέχεια, κατεβείτε στο Kirby Cove για μια απίστευτη από κοντά, θέα στο επίπεδο του κόλπου. Ωστόσο, αυτή η βόλτα είναι περίπου ένα μίλι
Πώς περνάτε από τα σημεία ελέγχου TSA;
Ετοιμαστείτε να περάσετε από την ασφάλεια του αεροδρομίου Φορέστε όσο το δυνατόν λιγότερο μέταλλο. Φορέστε κάλτσες και επιλέξτε παπούτσια που αφαιρούνται εύκολα. Βάλτε υγρά και τζελ σε μια πλαστική σακούλα ενός τεταρτημορίου. ?Διατηρήστε τα μεγαλύτερα δοχεία υγρών φαρμάκων, διατροφικών ποτών και ιατρικών προμηθειών χωριστά από άλλα υγρά και τζελ. Μην βασίζεστε στον PreCheck. Προετοιμάστε φορητούς υπολογιστές και κάμερες για έλεγχο